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Découvrez comment exercer au travail.

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Transformez l’ennui au travail en bad-asstitude en intégrant quelques exercices faciles à vos périodes de repos. Qu’il s’agisse de levées de jambes ou de squats avec rebonds, la vidéo ci-dessous explique comment faire. Passez ensuite à la vitesse supérieure en téléchargeant le nouveau livre numérique «Conseils d’un médaillé d’or sur la santé au travail», dans lequel le rameur médaillé olympique Adam Kreek, doté d’un grand sens de l’humour, donne quelques astuces faciles pour être en meilleure santé au travail.

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Inscrivez-vous et nous vous enverrons le livre électronique Conseils pour la santé au bureau de la médaille d’or, mettant en vedette le médaillé d’or olympique, Adam Kreek.

Les gars ont progressé grâce à Changes Pas Trop.

75%

ont amélioré leurs habitudes alimentaires

46%

ont perdu du poids

45%

ont réduit leur consommation d’alcool

Fondation pour la santé des hommes au Canada (FSDH) est un organisme de bienfaisance national enregistré créé en 2014. Nous existons parce que les hommes négligent souvent leur santé jusqu’à ce qu’il soit trop tard, et pourtant 70 % des problèmes de santé des hommes sont évitables. Nous voulons montrer aux hommes comment ils peuvent vivre plus sainement en incorporant de petits changements dans leur vie quotidienne.

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