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Rapetissez ce bourrelet en seulement 10 minutes!

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Intégrez ces exercices à votre routine.

Vous croyez que 10 minutes ce n’est pas assez long pour faire de l’exercice ? Détrompez-vous ! Commencez à faire cet entraînement facile 3 fois par semaine et vous vous sentirez mieux, tout en réduisant vos risques de développer de nombreux problèmes de santé. Vos amis et votre famille seront impressionnés par votre nouveau physique. Téléchargez notre livre électronique gratuit pour commencer dès aujourd’hui !

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En plus de ces exercices faciles, des conseils santé faciles à suivre arriveront régulièrement dans votre boîte de réception pour vous encourager à continuer de prendre soin de votre santé.

Les gars ont progressé grâce à Changes Pas Trop.

75%

ont amélioré leurs habitudes alimentaires

46%

ont perdu du poids

45%

ont réduit leur consommation d’alcool

Fondation pour la santé des hommes au Canada (FSDH) est un organisme de bienfaisance national enregistré créé en 2014. Nous existons parce que les hommes négligent souvent leur santé jusqu’à ce qu’il soit trop tard, et pourtant 70 % des problèmes de santé des hommes sont évitables. Nous voulons montrer aux hommes comment ils peuvent vivre plus sainement en incorporant de petits changements dans leur vie quotidienne.

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